写于 2017-05-12 05:12:08| 博艺堂老虎机手机版| 访谈
<p>法国人的睡眠时间越来越少,他们每天睡眠的时间长达几分钟</p><p> Le Monde with AFP发表于2009年3月11日08h20 - 更新于2009年3月11日08h40播放时间2分钟</p><p>一周不到七小时的每日睡眠......法国人的睡眠时间越来越少,每晚都会啃咬几分钟</p><p>五十年来,每日睡眠时间减少约一个半小时</p><p>根据睡眠和警觉性(INSV)国家研究所的一项调查显示,在9睡眠日的3月18日之际,似乎受访夜的平均持续时间为6小时58一周,周末早上7:50(BVA调查,1月12日至16日,1000名18至55岁的人通过互联网进行访谈)</p><p> 33%的受访者,特别是35岁以上的受访者,平日睡眠时间为6小时或更短,周末则为17%</p><p>三分之一的人说他们睡不好,55%的人想睡8到9个小时</p><p>一年多来,与我们的需求相比,我们错过了超过一个半月的睡眠时间</p><p> “ÉLECTRONICISATION”室之间的原因睡眠不足,达莱热教授INSV科学委员会主席,援引了“électronicisation”的房间,光闹钟,电视,广播,手机,电脑.. “大多数人在他们的房间里有三到四个电子设备,特别是年轻人,”他说</p><p>这也是25-35岁的失眠,特别是由于第一次专业经验的压力</p><p>白天午睡法国的13%,但根据光教授,“他们太长时间的小睡1小时或1小时30”,其搜集的睡眠时间,第二天晚上就出来”在鞋油中“</p><p>推荐一小时或20分钟的小睡”,包括在工作场所</p><p>对于INSV来说,午睡可以“保持对当天剩余时间的警惕”</p><p>睡眠重后果缺乏会产生严重后果,有利于肥胖和糖尿病以及心血管疾病,如焦虑或精神或抑郁症</p><p>除了根据法国高速公路公司协会,嗜睡是事故在高速公路上的醇之前首要原因(1/3)(1 6)和速度(10 1)</p><p>据2007年的调查,司机的28%承认高速公路网络都出现了嗜睡和5%的有一个“似是而非” - 穿越划定的车道线,例如 - 与嗜睡,或150万每年的司机</p><p>周四,